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舞出生活和健康 藏医养生保健操风行雪域高原

作者: 小思瑶 发布时间: 2020年01月14日 01:07:31

  打酥油茶、收青稞、转磨盘、划皮船……在风行雪域高原的藏医养生保健操里,西藏民众日常劳动和生活中的动作都被收录其中。近日,西藏众多民众一起,大跳藏医养生保健操。

  该保健操全长24分钟,是日喀则藏医索旺历时18年,吸纳高原居民的健身养生习惯,结合临床实践创新编排的。其内容全面,动作美观,简便易学,可促进气血运行,改善心脏功能,提高免疫力,适合长期生活在高海拔地区的人群,目前已被推广到西藏多个地市,日常习练人数近8000人。(记者 张伟 编辑 李佳励 素材来源:索旺 )