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线上瑜伽备受妇女青睐

作者: 小思瑶 发布时间: 2020年05月23日 07:24:15

宝安日报讯(记者 刘杰 通讯员 陈欢容)近日,西乡街道龙腾社区党群服务中心组织社区妇女开展了为期一个月的“瑜悦身心 伽人健康”瑜伽线上学习小组。

此次瑜伽课程邀请了专业的瑜伽老师为社区妇女授课,课程主要以理疗瑜伽为主,学习基础、形体、肩颈和塑腹等方面的瑜伽,课程设置由浅入深,逐渐加强,适合零基础的瑜伽新人掌握练习。通过瑜伽老师的示范和指引,缓慢而有力的瑜伽动作让组员们一起进入冥想调神,达到舒缓身心的目的。