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追踪睡眠手机程序或让你失眠

作者: 小思瑶 发布时间: 2019年11月07日 16:12:58

    英媒称,一位著名的精神学家称,智能手机睡眠追踪应用程序正在让人们如此焦虑和纠结于睡眠问题,以至于令他们失眠。

    精神学家称,越来越专注于获得充足的睡眠反而适得其反。在寻求失眠治疗的患者中,有很大一部分带着其睡眠模式的数据来到他的诊所,并且通常不愿删除这种手机应用程序。“说服他们不要使用这种手机应用程序相当困难。”据新华社